坐骨神經痛

坐骨神經痛是指由下腰、臀部延伸至大腿後側、小腿，甚至腳部的放射性疼痛、麻痺或刺痛。常見成因包括腰背勞損、姿勢不良、久坐、搬重物、椎間盤問題或神經受壓。

跌打如何治療坐骨神經痛？

註冊中醫師會了解腰痛與腿痛位置、發作時間、麻痺範圍、肌力、步行能力及日常工作負荷，再判斷診治方法。按個別情況，可配合針灸、推拿、拔罐、外敷或內服中藥，以及腰背活動和復康建議，協助舒緩腰臀肌肉繃緊及改善活動受限。中醫處理坐骨神經痛可包括針灸、拔罐及推拿等方法。

急性疼痛時應避免搬重物、長時間彎腰、劇烈扭腰及高衝擊運動。症狀減輕後，可循序恢復步行、溫和伸展、核心及臀部肌力訓練，避免長期臥床或久坐不動。